Hotel Koldingfjords Refleksionsbog

Refleksion og fordybelse er nøgleord ved de fleste læringsprocesser i dag.

Alle har, i en travl hverdag, brug for at skabe rum for indlæring, og samtidig at være i stand til at være til stede i nuet. Ganske enkelt at stoppe op fra tid til anden og tænke lidt dybere over, hvad det egentlig er, man oplever.

Derfor har vi på Hotel Koldingfjord udarbejdet en refleksionsbog – et lille værktøj der med ganske enkle meditationsøvelser og simple refleksionsteorier styrker indlæringsprocessen.

Refleksionsbogen indeholder bl.a. input og øvelser fra Charlotte Mandrups bog "Mindfulness i hverdagen" samt fra coach Mike Hohnen.