I den nye refleksionsbog ”Tid til refleksion på Hotel Koldingfjord” finder man bl.a. mindfulness øvelsen ”stjålne øjeblikke” samt små citater fra Charlotte Mandrups bog ”Mindfulness i hverdagen”.

Charlotte står bag firmaet ”Mandrups” som har specialiseret sig i ledelsesrådgivning og mentaludvikling og har mere end 10 års erfaring med at rykke agendaer, udfordre forretningsgange, styrke selvforståelser og ikke mindst højne effektiviteten bland såvel medarbejdere som ledere på alle niveauer.

I bogen ”Mindfulness i hverdagen” skriver Charlotte direkte til læseren og giver sine bud på, hvordan man kan gøre sig fri af vanens magt, opnå ægte selvindsigt og styrke sin tilstedeværelse i nuet. Bogen er en praktisk guide til et mere mindfuldt liv og giver læseren mulighed for at træne evnen til at være fuldt til stede i nuet og bryde fri af tankernes tyranni. 

Læs uddrag af bogen "Mindfulness i hverdagen" her

Prøv en koncentrationsmeditation med Charlotte Mandrup her:

Køb "Mindfulness i hverdagen" eller dvd'en "Mindfulness Grundkursus" på
vores webshop