Er meditation og mindfulness noget for dig?

I Hotel Koldingfjords refleksionsbog ”Tid til refleksion” finder du bl.a. mindfulness øvelsen ”stjålne øjeblikke” samt små citater fra Charlotte Mandrups bog ”Mindfulness i hverdagen”.

Charlotte står bag firmaet ”Mandrups”, som har specialiseret sig i ledelsesrådgivning og mentaludvikling, og har mere end
10 års erfaring med at rykke agendaer, udfordre forretningsgange, styrke selvforståelser, og ikke mindst højne effektiviteten blandt såvel medarbejdere som ledere på alle niveauer.

I bogen ”Mindfulness i hverdagen” skriver Charlotte direkte til læseren, og giver sine bud på, hvordan man kan gøre sig fri af vanens magt, opnå ægte selvindsigt og styrke sin tilstedeværelse i nuet. Bogen er en praktisk guide til et mere mindfuldt liv og giver læseren mulighed for at træne evnen til at være fuldt til stede i nuet og bryde fri af tankernes tyranni. 

Læs uddrag af bogen "Mindfulness i hverdagen" her. Bogen kan købes i receptionen på Hotel Koldingfjord. Charlotte Mandrup udbyder endvidere kurset ”Mindfull Leadership” på Hotel Koldingfjord. Se mere info samt datoer for næste forløb her 

Prøv en koncentrationsmeditation med Charlotte Mandrup her